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  • 避坑指南丨床墊直接放地(dì)上真的(de)好嗎？
    要想睡得踏實安穩，房間沒有(yǒu)一(yī)張好床是不行(xíng)的(de)，不管是床還是床墊，都應該選擇好，但有(yǒu)些人裝修房子(zǐ)時，并不想安裝床，想直接睡在床墊上，實話說，不建議這樣睡。那為(wèi)什麽床墊不建議直接放在地(dì)上呢(ne)？&1：比較潮濕床墊直接放在地(dì)上，與地(dì)面直接接觸，地(dì)面的(de)潮氣就會導緻床墊出現受潮，從而導緻我們所使用的(de)床品都會變得特别潮濕，尤其在春季，睡覺的(de)時候會讓人濕漉漉的(de)，感覺特别難受。&2：容易藏污納垢把床墊放地(dì)上，床上的(de)被褥、枕頭等床品，很容易沾染上粉塵。各種粉塵、細菌容易沾染到身上，引起瘙癢、紅(hóng)疹、過敏等皮膚問題。如(rú)果家裏存在蟑螂、老鼠等，它們也可(kě)能與主人一(yī)同在床上安眠，給健康帶來威脅。&3：不方便清理(lǐ)床墊直接擺放在地(dì)上，會給清潔工作帶來不小的(de)難度。每次清洗地(dì)闆的(de)時候，都需要将床墊擡起來，否則難以清潔到床墊下方的(de)區域，這不僅增加了清潔的(de)難度，而且非常麻煩。&4：睡感不适、起卧困難床墊直接放在地(dì)上睡，會讓人躺下和(hé)坐起

    2024-01-27

  • 如(rú)何獲得沉浸式睡眠的(de)松弛感？
    在當今繁忙而充滿壓力的(de)生活中，許多人都處于一(yī)種緊繃的(de)生活狀态。很少有(yǒu)人體驗過，不受束縛、沉醉于甯靜中的(de)松弛感，即使有(yǒu)，也可(kě)能隻是短(duǎn)短(duǎn)的(de)一(yī)瞬間。那麽，讓我們找回屬于自(zì)己的(de)松弛感為(wèi)生活注入更多安甯與美好什麽是松弛感？松弛感是一(yī)種深度放松的(de)狀态，通常表現為(wèi)身心都處于平靜、舒适和(hé)滿足的(de)狀态。有(yǒu)别于弓弦那般時刻緊繃，松弛感是在平靜的(de)狀态下所折射出來的(de)情緒和(hé)情感變化。它來源于精神的(de)通透與平和(hé)，亦使軀體從裹挾與束縛中解放，跟随着思緒的(de)從容和(hé)安穩，得到舒展及放松。松弛感有(yǒu)助于減輕壓力、放松身心，從而提高(gāo)生活質量和(hé)工作效率。那麽該如(rú)何獲得松弛感呢(ne)？呼吸在生活的(de)重壓和(hé)不确定性下，我們時常感到焦慮和(hé)壓力。然而，越是焦慮和(hé)倍感壓力，我們越是需要深呼吸，在一(yī)次次的(de)深呼吸中找回現實生活和(hé)內(nèi)心世界的(de)秩序。尤其是對于一(yī)些失眠患者，睡前進行(xíng)有(yǒu)規律的(de)深呼吸訓練，會讓你輕松入睡~冥想冥想可(kě)以讓大腦和(hé)身體徹底的(de)放松，可(kě)以自(zì)我調節

    2024-01-20

  • 有(yǒu)彈簧的(de)床墊和(hé)沒有(yǒu)彈簧的(de)床墊哪個好？
    市(shì)面上的(de)床墊種類很多，如(rú)果按照彈簧來分的(de)話，我們可(kě)以分為(wèi)有(yǒu)彈簧的(de)床墊和(hé)沒彈簧的(de)床墊。有(yǒu)彈簧的(de)床墊代表自(zì)然是彈簧床墊。至于沒彈簧的(de)床墊則比較多，像乳膠床墊、太空棉床墊、椰棕床墊都是屬于這一(yī)類床墊。那麽，床墊有(yǒu)彈簧好還是沒彈簧好呢(ne)？小安認為(wèi)，哪個好取決于我們自(zì)己。比如(rú)說你喜歡比較柔軟的(de)床墊的(de)話，那彈簧床墊就會是一(yī)個比較好的(de)選擇。如(rú)果你不想有(yǒu)彈簧的(de)話，就可(kě)以選擇乳膠床墊和(hé)記憶棉這類的(de)無彈簧床墊了。如(rú)果自(zì)己不知道(dào)自(zì)己喜歡軟床還是硬床的(de)話，那麽大家看完下面這幾種床墊的(de)介紹，就知道(dào)床墊有(yǒu)彈簧好還是沒彈簧好了。乳膠床墊乳膠床墊也是無彈簧的(de)床墊。這種床墊具有(yǒu)高(gāo)彈性，其良好的(de)支撐力能夠适應睡眠者的(de)體重。乳膠床墊接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積高(gāo)出很多，能平均分散人體重量的(de)承受力，具有(yǒu)矯正功能。記憶棉床墊記憶棉床墊是指采用記憶棉為(wèi)材料的(de)床墊，又叫惰性海綿、零壓綿、太空綿等。這款床墊是屬于無彈簧床墊，它具有(yǒu)感

    2024-01-14

  • 家居用品也有(yǒu)保質期你知道(dào)嗎?
    衆所周知，食物是有(yǒu)保質期的(de)，一(yī)旦過期便不能再食用。但你知道(dào)嗎？我們日常家居用品也有(yǒu)保質期的(de)，也需要定時更新換代。多數人都認為(wèi)隻要家具沒壞就可(kě)以一(yī)直用，其實不是的(de)，家居用品用久了不更換，會滋生很多細菌，有(yǒu)害身體健康，因此，有(yǒu)些家居用品，我們應該學(xué)會“斷舍離(lí)”，該換的(de)及時更換。家居“保質期”因産品不同而異，家居産品除了有(yǒu)保修期，同樣也有(yǒu)保質期。接下來，小安就給大家盤點一(yī)下，生活中一(yī)些家居用品的(de)使用年(nián)限。1、毛巾：3-4個月毛巾是纖維織物，長(cháng)時間使用，深入纖維縫隙內(nèi)的(de)細菌很難清除。用久了的(de)毛巾又髒又硬，會成為(wèi)新的(de)污染源，嚴重影響皮膚健康和(hé)使用舒适度。因此建議毛巾3個月左右換一(yī)次。2、梳子(zǐ)：6個月到1年(nián)每星期至少清潔一(yī)次你的(de)梳子(zǐ)，然後每年(nián)都更換新的(de)。不然，這樣的(de)梳子(zǐ)梳起來會讓頭發油膩，頭皮發癢。如(rú)果你的(de)梳子(zǐ)已經掉了的(de)10%梳子(zǐ)齒，那幹脆讓它歇了吧(ba)。3、衛浴: 3-5年(nián)水龍頭、閥體、閥芯等金屬制産品

    2023-12-30

  • 睡覺時，卧室門開着好還是關着好？
    俗話說：食補不如(rú)睡補睡覺是人生頭等大事那麽在睡覺的(de)時候到底要不要關卧室門呢(ne)？關卧室門的(de)好處保持卧室良好氣場卧室是一(yī)個私密的(de)空間，又是人休息的(de)地(dì)方，所以卧室裏的(de)氣場必須要平穩安甯，才會為(wèi)人提供舒适的(de)睡眠氛圍。關着門睡覺，就不會被其他氣流幹擾，卧室就能一(yī)直處于平和(hé)的(de)氣場中。為(wèi)卧室提供一(yī)道(dào)屏障根據美國(guó)消防局的(de)研究，如(rú)果發生火災，關閉卧室門可(kě)以有(yǒu)效地(dì)阻止火勢蔓延和(hé)煙霧進入，增加逃生的(de)時間和(hé)機(jī)會。同時，關閉卧室門也可(kě)以防止一(yī)氧化碳中毒，一(yī)氧化碳是一(yī)種無色無味的(de)有(yǒu)毒氣體，如(rú)果家裏使用燃氣或者煤炭等設備，可(kě)能會産生一(yī)氧化碳。增添安全感，屏蔽噪音把房門關着睡覺的(de)話，就能給自(zì)己營造一(yī)個有(yǒu)安全感的(de)環境，更易入睡。同時它還可(kě)以屏蔽外頭的(de)噪音，讓人不至于從睡眠中被吵醒，提升睡眠質量。開啓卧室門的(de)好處促進空氣流通如(rú)果卧室門關着，會影響空氣流通。卧室裏的(de)空氣會變得污濁和(hé)缺氧，這會對我們的(de)呼吸和(hé)健康造成不利影響。調節溫

    2023-12-23

  • 歲末将至，冬釀時光
    2023年(nián)已經進入尾聲，空氣中除了帶有(yǒu)絲絲冷意，還有(yǒu)時光流逝的(de)味道(dào)，一(yī)轉眼間，一(yī)年(nián)又要畫上一(yī)個句号了。這一(yī)年(nián)荒廢掉的(de)時光，已經沒有(yǒu)時間再去(qù)遺憾，不管你是收獲頗多還是一(yī)無所獲，都别忘了向生活問聲好！Part 1十二月，要問這個冬天，最幸福的(de)是什麽，一(yī)定是躺進被窩一(yī)覺到天亮(liàng)，而這樣的(de)幸福感，怎能少得了安然床墊！身體和(hé)睡眠是不能忽略的(de)，千萬不要“對自(zì)己好一(yī)點”這句話隻是說說而已，習慣了早睡會發現，夜晚比白天更溫柔。話糙理(lǐ)不糙的(de)說，脊柱一(yī)旦出問題了，身體也會出問題，平時的(de)頸椎疼，手腳麻木，腰酸背痛有(yǒu)部分是床墊引起的(de)。床墊是我們最親密的(de)夥伴之一(yī)，想要睡個好覺，睡眠環境很重要。走進店裏看到各種各樣的(de)床墊款式，但卻不知道(dào)怎麽選，太軟了怕對腰不好，太硬了睡得又不舒服。而一(yī)張好的(de)床墊，是能迅速适應人體的(de)曲線，并對骨骼起到很好的(de)支撐作用。Part 2安然獨立袋彈簧床墊，匠心制造，專門針對人體身體曲線設計，內(nèi)部

    2023-12-16

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